Hvis du betragter stress og
rygsmerter på en ny måde…
Forestil dig din ryg eller nakke som et træ - det står aldrig helt alene – det er en naturlig integreret del af den omkringliggende natur. Behandling af stress og smerter i ryg eller nakke, betyder at du også ser din krop som et samspil med alle de 4 faktorer som er en del af dig.
Dit velvære afhænger af hele 4 faktorer
Menneskers velvære kan udvikles og påvirkes ved at styrke og afbalancere 4 centrale faktorer: Krop, Tanker, Følelser og Intuition. Derfor mener vi at det er nødvendigt at påvirke alle disse 4 faktorer på en positiv måde. Det er ingen mystik i det. Stress eller smerter er et resultat af flere årsager. Og øvelser og metoder virker ikke ens på alle mennesker. Derfor er programmet sammensat af en variation af øvelser som hver for sig viser videnskabelige og dokumenterbare resultater.
Program som fjerner stress
På kurset ”dit indre lederskab” får du fjernet stress. Du får adgang til en systematisk træning i forskellige metoder som skaber indre ro og balance og mere energi i hverdagen. Det er værktøjer fra Kina, USA og Danmark som fx Mindfulness meditation, Qi Gong kropsscanning og Bodynamic kropsøvelser. Læs mere her.
Program for ryg- og nakkesmerter
Et individuelt tilpasset træningsprogram med den gode cirkel kan hjælpe dig, hvis du ønsker at få bugt med dine langvarige smerter. Det skaber ny styrke, sundhed og velvære i dit liv. De fysiske øvelser du lærer her, har været med i et forskningsprojekt for kroniske rygpatienter siden 1991, se forskningsundersøgelser.
